• July
  • 19th
  • 2007

Αστερο – σάντουιτς

, ,

Γρήγορα, εύκολα και χορταστικά!

Σάντουιτς στο πιάτο2

Χρόνος ετοιμασίας 5′

Αφιερωμένο στα Τεραστεράκια

Υλικά:
για 2 άτομα

  • 1 μπαγκέτα χωριάτικη
  • βούτυρο ανάλατο
  • 1 ντομάτα
  • παριζάκι
  • τυρί χωρίς λιπαρά
  • 2 φύλλα μαρούλι
  • 2 φύλλα λάχανο κινέζικο

Εκτέλεση:

Σάντουιτς - βήμα 1

  • Κόβουμε την μπαγκέτα στο μέγεθος που θέλουμε, σύμφωνα πάντα με τον εκάστοτε βαθμό πείνας μας.

Σάντουιτς - βήμα 2

  • Αλείφουμε με βούτυρο ανάλατο.

Σάντουιτς - βήμα 3

  • Προσθέτουμε το παριζάκι κομμένο σε λεπτές φέτες.

Σάντουιτς - βήμα 4

  • Προσθέτουμε το κινέζικο λάχανο.

Σάντουιτς - βήμα 5

  • Προσθέτουμε τη ντομάτα κομμένη σε λεπτές φέτες.

Σάντουιτς - βήμα 6

  • Προσθέτουμε το τυρί με λιγότερα λιπαρά για το τερατάκι.

Σάντουιτς - βήμα 7

  • Και τέλος προσθέτουμε το μαρουλάκι.

Σάντουιτς στο πιάτο

  • Τυλίγουμε σε αλουμινόχαρτο και σερβίρουμε.
  • Συνοδεύουμε και με μια απολαυστική παγωμένη coca-cola!

Παραλλαγές:

  • Μπορούμε να προσθέσουμε ή να αφαιρέσουμε υλικά ανάλογα με τις γευστικές μας προτιμήσεις, αλλά και το τι έχουμε διαθέσιμο στην κουζίνα μας κάθε φορά.

Πικάντικα Μυστικά:

  • Για περισσότερη απόλαυση αλλά και θερμίδες, μπορούμε να προσθέσουμε μουστάρδα ή άλλη σάλτσα.

 

 

 

 

 

 

3 Responses

  1. Horizon

    aaa ena laxtaristo astro-sadouitsaki 😛 poli nostimo

  2. NiCk

    peinawwwwwwwwwwwwwwwww kakourga koumparoula 😛

  3. Αστερομάσες » Blog Archive » Παριζάκι

    […] Προτεινόμενη συνταγή: Αστερο-σάντουιτς […]


Chefs Blogs